Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1363 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 63.38g | Carbs: 148.72g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Иней Карбонад Юбилейный, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Салат с Курицей и Ананасами. Dinner: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экопродукт Джем Абрикосовый, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Snacks/Other: Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Простоквашино Сливки 10%, Вольчек Эклер Заварной. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|