Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1221 kcal
|
Fat: 48.43g | Prot: 63.48g | Carbs: 132.98g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Папа Может Ветчина из Свинины, Сарафаново Сметана 10% , Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Макфа Вареные Макароны, Красная Цена Сыр Российский 50%, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Confectum Зефир Жевательный, Яйцо Всмятку, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|