Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
89.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1384 kcal
|
Fat: 60.99g | Prot: 132.89g | Carbs: 73.23g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Белый Город Молоко 2,5%, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Ваниль Печенье Орешки, Распак Томатная Паста, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Просто Молоко Катык 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sonnett06's Weight History
|