Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
85 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
889 kcal
|
Fat: 21.46g | Prot: 77.43g | Carbs: 94.94g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Молочная Сказка Кефир 1%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Обычные Блины, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Молочная Сказка Кефир 1%, Картофель Отварной, Рыба на Пару. Snacks/Other: Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalavoznuk887's Weight History
|