|
Ada yang mau turunin bb ke 44 kg atau turunin 12 kg lagi gak? Bareng dong, biar saling support...
|
55.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1366 kcal
|
Fat: 41.70g | Prot: 99.63g | Carbs: 152.87g.
Breakfast: Singkong Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Lunch: Telur Asin, Tahu Kukus, Nasi Putih. more...
|
steady weight
|