Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
104.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1817 kcal
|
Fat: 68.13g | Prot: 102.27g | Carbs: 199.95g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, La Pina Арахисовая Паста, Омлет с Молоком, Клементины. Lunch: Twix Mini, Красное Яблоко, Barilla Макароны Отварные, ВкусВилл Икра Баклажанная . Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Рузское Молоко Молоко 1,5%, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Яблоки Гала, Любятово Галеты Классические, Рузское Молоко Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин. more...
|
|
600 kcal
|
Exercise:
Элипс - 1 hour and 31 minutes, Apple Health - 22 hours and 29 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|