Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
89.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
2224 kcal
|
Fat: 104.77g | Prot: 93.98g | Carbs: 234.19g.
Breakfast: Ашан Говядина, Сладкая Булочка с Корицей, Магнит Авокадо, Помидоры, Яичница, Картошка Печеная. Lunch: Baladna Молоко 1%, Санта Бремор Филе Сельди, Ашан Котлеты Мясные, Помидоры, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jean-Paul Marat's Weight History
|