Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
2296 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 125.97g | Carbs: 262.74g.
Breakfast: Prosciutto Crudo, Gardani Prosciutto Cotto Nazionale, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Zucchero, Caffè (Espresso), Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Santa Rosa Marmellata di Albicocche. Lunch: Prosciutto Crudo, Moscardini, Barilla Linguine, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Sale Marino, Lattuga a Foglia Verde. Dinner: Barilla Linguine, Vino Bianco da Tavola, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Comune, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Lattuga a Foglia Verde. Snacks/Other: Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xander69's Weight History
|