Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
94.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1514 kcal
|
Fat: 86.65g | Prot: 74.32g | Carbs: 103.15g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Якобс Кофе Натуральный Классический. Lunch: Мистер Салат Спаржа Соевая, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Grow Food Курица в Сливочном Соусе, Novus Баклажан Жареный. Snacks/Other: Сыр Российский, Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Микоян Колбаса Рубленая, Якобс Кофе Натуральный Классический, Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Буковинский Каравай Хлеб Житный Дар. more...
|
|
2292 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours, Google Fit - 0 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dobryashik's Weight History
|