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wtf?????? aumente dos kilossss q onda????
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72 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 17 September 2013:
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690 kcal
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Fat: 22.68g | Prot: 54.01g | Carbs: 64.35g.
Breakfast: La Serenísima Leche Descremada, Té (Infusión), Cormillot Mermelada Light, Grandiet Galletas de Arroz. Lunch: Chuleta de Cerdo. Dinner: La Serenísima Leche Descremada, Cormillot Stop Calory Vainilla, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Snacks/Other: Chocoarroz Dulce de Leche. more...
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3306 kcal
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Exercise:
Sitting - 1 hour, Circuit Training - 20 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 44 minutes, Standing - 4 hours, Housework - 4 hours, Sleeping - 10 hours, Resting - 2 hours and 41 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 15 minutes. more...
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Gaining 4.7 kg a Week
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 Comments
q angustia no puedo creer
17 Sep 13 by member: belyviki
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Consideraste tu ciclo menstrual? Ese puede ser un factor o la retención de líquidos. Porque me parece muy raro que aumentes tanto si es que le fuiste fiel a tu calendario de dieta.
17 Sep 13 by member: Aiiilen
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si estás consumiendo lo que dice tu diario de alimentos, lo más probable es que te haya bajado el metabolismo (cuando uno come muy poco, con muchas horas entre comida y comida, etc). por eso siempre se recomienda comer cada 3 o 4 horas, tomar el liquido suficiente, sobretodo cuando uno está consumiendo menos de 1000 calorias.
17 Sep 13 by member: Munchausen
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gracias por los comentarios lo voy a tener en cuenta!!!
17 Sep 13 by member: belyviki
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