Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
162.8 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 62.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1779 kcal
|
Fat: 77.74g | Prot: 105.25g | Carbs: 153.07g.
Breakfast: Fruttis Питьевой Йогурт 0,1%, Лужайкино Творог Обезжиренный, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре, Подлива, Белый Хлеб. Dinner: SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, SPAR Говядина Отварная, Кабачковые Оладьи с Сыром. Snacks/Other: Ягодный Пирог, Летний День Молоко 3,2%, Рот Фронт Карамель Барбарис. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
___DOUS___'s Weight History
|