Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1067 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 66.19g | Carbs: 86.90g.
Breakfast: Перекресток Салат из Свёклы Капусты с Морковью, SPAR Минтай Жареный, Минтай Жареный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Гуляш из Свинины, Макароны с Маслом, Вареное Яйцо. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, Фермерская Коллекция Ряженка 4%, Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliy1985's Weight History
|