Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1629 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 54.28g | Carbs: 200.59g.
Breakfast: ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Приготовленная Тыква, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Semper Пюре Яблоко, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес" Быстрого Приготовления, Твердый Сыр Пармезан, Перекресток Хлеб Сельский . Lunch: Мандарины, Перекресток Хлеб Сельский, Твердый Сыр Пармезан, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Вкусняев Кефир 3,2%. Dinner: Миндаль, Фундук, Зеленый Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Твердый Сыр Пармезан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яблочное Пюре Несладкое, Clever Печенье Овсяное, Зеленый Чай, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BalashovaV's Weight History
|