Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
49.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1340 kcal
|
Fat: 41.39g | Prot: 62.39g | Carbs: 176.44g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 3,2%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Картошка, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Желтый Сладкий Перец, Хек Жареный, Ярмарка Нут Вареный. more...
|
|
1393 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ксюшка96's Weight History
|