Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
931 kcal
|
Fat: 45.13g | Prot: 68.84g | Carbs: 45.81g.
Breakfast: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Дымов Ветчина с Окороком, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Окей Хлеб Карельский с Изюмом. Dinner: Вино Красное Сухое, Магнит Овощи Запеченные, KDV Курица Запеченная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CandySweett's Weight History
|