Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1075 kcal
|
Fat: 36.66g | Prot: 54.99g | Carbs: 131.92g.
Breakfast: Картофель Тушеный с Мясом, Добряна Сыр Король Артур, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Банан, Кампина Йогурт Нежный. Snacks/Other: Азбука Вкуса Молочный Коктейль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анастейша@00's Weight History
|