Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1554 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 120.43g | Carbs: 402.02g.
Breakfast: Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: ВкусВилл Грудинка Соленая, Азбука Вкуса Овощной Микс: Дайкон, Морковь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Планета Витаминов Бананы в Шоколаде, Вино Сухое, Мандарины, Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lamar1304's Weight History
|