Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1163 kcal
|
Fat: 39.75g | Prot: 70.43g | Carbs: 133.72g.
Breakfast: Увелка Овсянка, Кофе с Молоком, Мёд, Изюм, Яйцо. Lunch: Nina Farina Тараллини с Чесноком , Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Суп Овощной. Dinner: Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Огурец (с Кожурой), SPAR Тунец Натуральный, Болгарский Перец, Помидор Тушеный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Дымов Ветчина с Окороком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CandySweett's Weight History
|