Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
4068 kcal
|
Fat: 235.41g | Prot: 206.16g | Carbs: 279.05g.
Breakfast: Kinder Maxi King, Morliny Szyneczka z Kurczaka , Jajecznica, KFD Kazeina Micelarna, Mleko z 2% Tłuszczu, Banan, Piątnica Serek Wiejski, Nestlé Kitkat Peanut Butter. Lunch: Storck Knoppers, Olej Roślinny, Vital Fresh Surówka Colesław, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Wedel Czekolada Mleczna, Kinder Maxi King, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Banan, Piątnica Serek Wiejski. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|