Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1450 kcal
|
Fat: 80.27g | Prot: 86.64g | Carbs: 376.51g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Колбаса Сыровяленая Пармиджано, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Кофе с Молоком и Сахаром, Global Village Огурцы Маринованные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Верес Баклажаны Жареные с Овощами, ВкусВилл Грудинка Соленая, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Капуста Тушеная, ВкусВилл Бефстроганов Говяжий, Global Village Огурцы Маринованные, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Кефир 1%, Клементины, Хурма. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lamar1304's Weight History
|