Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1189 kcal
|
Fat: 49.27g | Prot: 69.01g | Carbs: 120.26g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Дымов Ветчина с Окороком, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Увелка Овсянка, SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Кофе с Молоком, Мёд, Изюм. Lunch: Nina Farina Тараллини Классические, Простоквашино Сметана 15%, Суп Овощной. Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CandySweett's Weight History
|