Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
68 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
933 kcal
|
Fat: 31.27g | Prot: 35.20g | Carbs: 130.07g.
Breakfast: Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сосиски, Магнит Сыр Российский 50%, Омлет или Яичница. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Манник, Моя Цена Каша Овсяная с Клубникой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anya_johnson's Weight History
|