Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
999 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 68.01g | Carbs: 55.46g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Укроп, Лук, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ашан Гранат, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Алтайская Буренка Творог 9%. Dinner: Болгарский Перец, Солнечная Фазенда Руккола, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Слива, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Volentibus's Weight History
|