Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1812 kcal
|
Fat: 67.45g | Prot: 129.51g | Carbs: 183.16g.
Breakfast: ITLV Маслины без Косточки, Hortex Гавайская Смесь, 6 Соток Фасоль Красная, Сырой Овощ, Цветная Капуста. Lunch: Oltermanni Сыр 17%, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Белая Мука, Овсяные Отруби, Грудка Индейки. Dinner: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Печень Трески. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
levgon1975's Weight History
|