Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
79 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1107 kcal
|
Fat: 29.56g | Prot: 34.42g | Carbs: 112.30g.
Breakfast: RIOBA Сок Томатный, Жокей Кофе Молотый, Пестравка Молоко 3,2%, Мёд, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Globus Фундук Жареный, Жареное Яйцо. Dinner: Красное и Белое Belbosco, Лук, Чеснок, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Говядина Отварная, Соевый Соус. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|