Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
72 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 72 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
3118 kcal
|
Fat: 190.12g | Prot: 121.39g | Carbs: 250.97g.
Breakfast: Родные Угодья Корейка Столичная Варено-Копченая, Jacobs Кофе Растворимый, SPAR Хлеб Сергеевский, Valio Сыр Ольтермани 45%. Lunch: Jacobs Кофе Растворимый, SPAR Ватрушка с Творогом, Рахат Вафли Шоколадно-Сливочные, Jacobs Кофе Растворимый. Dinner: Сметана 15%, Родные Угодья Корейка Столичная Варено-Копченая, SPAR Хлеб Сергеевский, Сыробогатов Сыр Мааздам, Jacobs Кофе Растворимый, Йола Пельмени по-Татарски. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|