Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1036 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 72.79g | Carbs: 74.45g.
Breakfast: Просто Мёд , Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком, Щедрые Хлебцы с Чесноком , Балтком Творог 9%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Жареное Яйцо. Dinner: Просто Мёд , Балтком Творог 9%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|