Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
96.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
4354 kcal
|
Fat: 423.64g | Prot: 172.86g | Carbs: 36.60g.
Lunch: Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Белая Птица Голень Куриная с Кожей, Окей Корейка Свиная, Бурятмясопром Колбаса Конская, Кетоша Кокосовое Масло, Liquid&Liquid L-Carnitine Crystal 5000, California Gold Nutrition Коллаген, Biotech USA Hydro Whey Zero, Всаа Vlb1, Сало, Myprotein Креатин Моногидрат, Огурец (с Кожурой), Кето- Шоколад( с Орехом)1, Окей Капуста Квашеная, Пятерочка Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Тыквенные Семечки. Dinner: Кето- Торт(Шоколадный Ганаш)2, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Бурятмясопром Колбаса Конская, Магнит Корейка Свиная, Пятерочка Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Окей Капуста Квашеная, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|