Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1682 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 47.72g | Carbs: 260.04g.
Breakfast: Дикси Сербский Сыр Брынза, Хлеб Бородинский, Творожная Запеканка, Аппетиссимо Фрукты в Желе, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Чай, Зеленое Яблоко. Lunch: Мандарины, Кабачковая Икра, Миндаль, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Зеленый Чай, Олейна Подсолнечное Масло , Увелка Гречка Вареная, Желтая Зимняя Тыква. Dinner: Петрушка, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Вино Красное Сухое, Зеленое Яблоко, Хлеб Черный. Snacks/Other: Зеленый Чай, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Зеленый Чай, Clever Печенье Овсяное, Яблоко Зеленое, Тимоша Халва, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BalashovaV's Weight History
|