Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
68 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1701 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 143.17g | Carbs: 168.04g.
Breakfast: Голубика, Source Naturals Псиллиум, Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Snacks/Other: ВкусВилл Сухари "Сахарные". more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юрий маркаров's Weight History
|