Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1369 kcal
|
Fat: 38.72g | Prot: 104.46g | Carbs: 155.26g.
Breakfast: Яготинский Молоко 2,6%, Рисовая Каша с Тыквой. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Жменька Гречневые Хлебцы, Крем суп. Dinner: Мандарины, Яблоко, Galicia Смузи Яблоко-Груша. Snacks/Other: Ананас, Запеченный или Жареный Лосось, Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_tsiganka's Weight History
|