Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
72 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 72 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
3256 kcal
|
Fat: 196.56g | Prot: 127.87g | Carbs: 263.47g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый, Родные Угодья Корейка Столичная Варено-Копченая, Вареное Яйцо, SPAR Хлеб Сергеевский, Jacobs Кофе Растворимый, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Рахат Вафли Шоколадно-Сливочные, SPAR Ватрушка с Творогом, Jacobs Кофе Растворимый. Dinner: Сметана 15%, Родные Угодья Корейка Столичная Варено-Копченая, Jacobs Кофе Растворимый, SPAR Хлеб Сергеевский, Йола Пельмени по-Татарски. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|