Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1189 kcal
|
Fat: 38.11g | Prot: 51.78g | Carbs: 167.94g.
Breakfast: 3 Корочки Сухарики Ржаные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 7%, Великоросс Куриная Грудка Карри с Рисом на Кокосовом Молоке. Lunch: Яблоко, Sen Soy Pho Bo, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Шпинат. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikamai26's Weight History
|