Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
94.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
2926 kcal
|
Fat: 74.72g | Prot: 169.64g | Carbs: 396.47g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мёд, Now Ultra Omega-3, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Овсяная Крупа, Молочное Царство Уборковский Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Now Ultra Omega-3, Льняное Масло, Молоки, Перловка. Dinner: Льняное Масло, Now Ultra Omega-3, Молочное Царство Уборковский Кефир 1%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Увелка Крупа Кукурузная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsch2012's Weight History
|