Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
65 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1654 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 95.21g | Carbs: 161.69g.
Breakfast: Сыр, Лимак Хлеб Липецкий, Мандарины. Lunch: Ашан Гранат, Чудохлеб Булка с Маком, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kott light's Weight History
|