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Ok, hatte die 61 jetzt schon ein paar mal vorne stehen, aber da es auch immer wieder hoch schwankte, hab ich es nicht eingetragen 😅🙈 egal, jetzt wisst ihr es auch 😂👍
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61.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2020:
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1296 kcal
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Fat: 34.39g | Prot: 107.45g | Carbs: 150.11g.
Breakfast: Mandarine, HEJ Nutrition Natural Whey Protein - Vanilla, My Muesli Vanillekipferl Porridge, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. Lunch: Iglo Schlemmer-Filet Italiano. Dinner: Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Barilla Lasagneplatten, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Olivenöl, Gut & Günstig Passierte Tomaten , Lauch, Karotten, DM Bio Rote Linsen . Snacks/Other: REWE Tafeltrauben, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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