Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
47.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
697 kcal
|
Fat: 31.57g | Prot: 50.47g | Carbs: 52.65g.
Breakfast: Кофе, Любятово Галеты Классические, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Куриная Грудка на Гриле, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Schonfeld Сыр Твёрдый Reggianito 40%, Вареное Яйцо, Мандарины, Травяной Чай. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Матча, Parmalat Молоко 3,5%, Бабаевский Шоколад Горький, Окей Слива Круглая Синяя. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|