Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1070 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 73.63g | Carbs: 88.44g.
Breakfast: Epica Crispy Йогурт Смесь из Мюсли и Сушеных Ягод, Магнит Сыр Российский 50%, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Яйцо. Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, Barilla Макароны Отварные, Chikalab Vitawhey , Excellent Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|