|
En weer rustig door. ❤️
|
94 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1398 kcal
|
Fat: 89.06g | Prot: 118.37g | Carbs: 24.19g.
Breakfast: Ei. Lunch: Go Tan Ketjap Manis, Ketchup, Blue Band Koken, Bakken, Braden , Jumbo Champignonmix, AH Rosbief. Dinner: AH Broccoli Roosjes, Blue Band Koken, Bakken, Braden , AH Slavink. Snacks/Other: Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, Ei, Ricotta Kaas, Melkan Roomboter Ongezouten, Kokosmeel, Smaakt Amandelmeel, Dr. Oetker Bakpoeder. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
Nou rustig, mooi resultaat toch?
08 Nov 20 by member: keto_danny
|
Zeker! Ik probeer alleen te leren niet te snel te willen gaan zodat het niet tegenvalt als het een keer minder hard gaat. Dus ik ga 'rustig' weer door. 😊
08 Nov 20 by member: Ikdenkkris
|
08 Nov 20 by member: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ikdenkkris's Weight History
|