Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
60 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1862 kcal
|
Fat: 86.21g | Prot: 99.70g | Carbs: 170.25g.
Breakfast: Сахар, Чай, Рот Фронт Птичье Молоко, Виноград, Славяна Сыр "Царский", Стародворье Колбаса Швейцарская, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Сибирская Коллекция Пельмени Телячьи. Lunch: Milka Конфеты, Виктория Торт Прага, Чай, Икра Красная, Обычные Блины, Семга Слабосоленая, Семга Запеченная, Шашлык из Свинины. Dinner: Pols Пломбир 12%, Exponenta High-Pro. more...
|
|
1465 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tina_twins's Weight History
|