Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
114.4 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1485 kcal
|
Fat: 76.81g | Prot: 55.15g | Carbs: 142.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Рузком Паштет из Куриной Печени, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Печенье Затяжное "Сладкоежка", SPAR Шашлык Свиной из Окорока, Веселый Молочник Сметана 15%, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Хлеб. Dinner: Столица Молока Йогурт 2,5%, Рот Фронт Карамель Барбарис, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|