Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
91.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
2877 kcal
|
Fat: 95.89g | Prot: 153.23g | Carbs: 348.03g.
Breakfast: Магнит Банан, Baladna Молоко 1%. Lunch: Сыр Чеддер, Nordic Овсяные Хлопья, Baladna Молоко 1%, Магнит Банан. Dinner: Baladna Молоко 1%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Теремок Гречка Сухая в Порционном Пакетике, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Haagen-Dazs Мороженое Пломбир Манго Малина, Магнит Авокадо, Диетика Хлеб Серый Зерновой , Fine Food Мёд Липовый, Милава Творог 4%, Baladna Молоко 1%, Пятерочка Персик, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jean-Paul Marat's Weight History
|