Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1236 kcal
|
Fat: 58.53g | Prot: 45.71g | Carbs: 157.35g.
Breakfast: ВкусВилл Финики, ВкусВилл Банан Сушёный, Семушка Ореховая Смесь, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Белая Дача Кейломания: Микс 1, Kuhne Бальзамический Уксус, Кинза, Красный Лук, Зеленый Лук, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры. Dinner: Quest Hero Protein Bar Chocolate Caramel Pecan, ВкусВилл Фрешкейк Смородина-Брауни. more...
|
|
2044 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 13 minutes, Resting - 13 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annette000623's Weight History
|