Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 71.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
2457 kcal
|
Fat: 112.89g | Prot: 88.97g | Carbs: 276.91g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый, Родные Угодья Корейка Столичная Варено-Копченая, Jacobs Кофе Растворимый, SPAR Хлеб Сергеевский, Ичалки Сыр Гауда. Lunch: Jacobs Кофе Растворимый. Dinner: Яблоко, SPAR Хлеб Сергеевский, Jacobs Кофе Растворимый, SPAR Косичка Сдобная с Маком, Жареное Яйцо, Родные Угодья Корейка Столичная Варено-Копченая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|