Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
92.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
2739 kcal
|
Fat: 76.50g | Prot: 169.24g | Carbs: 335.89g.
Breakfast: Магнит Банан, Nordic Овсяные Хлопья, Baladna Молоко 1%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Baladna Молоко 1%, Помидоры, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Магнит Авокадо, Огурец (без Кожуры), Теремок Гречка Сухая в Порционном Пакетике, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Магнит Банан, Пятерочка Лимон, Салат Айсберг, Фарш с Овощами, Barilla Макароны Отварные, Baladna Молоко 1%, Милава Творог 4%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jean-Paul Marat's Weight History
|