Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
92.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1618 kcal
|
Fat: 34.05g | Prot: 95.35g | Carbs: 229.35g.
Breakfast: Baladna Молоко 1%. Lunch: Магнит Банан, Nordic Овсяные Хлопья, Baladna Молоко 1%. Dinner: Магнит Банан, Милава Творог 4%, Baladna Молоко 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Жареная или Запеченная Курица, Батат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jean-Paul Marat's Weight History
|