|
Вес 61,5(-1,5 за две недели) (от 5.10 - 3,5)
Грудь90(-3)
Талия72(-3)
Живот90(-2)
Бедра100(-3)
Нога56(-2)
Рука28,5(-1,5)
Успехи в см это с 5 октября.
|
61.5 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1290 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 56.22g | Carbs: 139.71g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Яйцо (Целое), Помидоры, Кофе, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Сахар. Lunch: Пятерочка Сыр Пошехонский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Сахар, Чай. Dinner: Coca-Cola Кола, Тануки Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|