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😳 Nochmal wow!
Ich glaub ich habe einen Lauf
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76.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2020:
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1471 kcal
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Fat: 43.64g | Prot: 106.76g | Carbs: 157.23g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Milch 1,5%, Van Botta Kakaopulver, Banane. Lunch: Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Ananasstücke, Magerquark, Hühnerfrikasse. Dinner: Bellasan Sonnenblumen Margarine, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets Paniert Müllerin Art, Vanillequark. Snacks/Other: Zentis Marzipanbrote. more...
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2927 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Aerobics - 45 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 35 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
26 Oct 20 by member: Marcsmama
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Jetzt geht es richtig abwärts bei Dir. Einfach spitze.👍🏻
26 Oct 20 by member: Zarathustra67
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26 Oct 20 by member: Multigirl80
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26 Oct 20 by member: kirchgellersen
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Bei deinen Aktivitäten kein Wunder 😉😘
26 Oct 20 by member: kirchgellersen
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Ja, das kann sein. Und aufs Essen achten.
Komme übrigens grade vom Sport. Bodyforming und Stepaerobic. Besonders angenehm mit Muskelkater im Oberschenkel
26 Oct 20 by member: Multigirl80
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26 Oct 20 by member: kirchgellersen
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Cool, so macht das Spaß! 😉👍🏽
26 Oct 20 by member: Karamellinski
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27 Oct 20 by member: Delihla1
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Multigirl80's Weight History
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