Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2013
|
57 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 57 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 30.61g | Prot: 80.28g | Carbs: 161.57g.
Breakfast: Aknaz Beyaz Peynir Beyaz Peynir, Вареное Яйцо, Помидоры, Ржаной Хлеб, Маслины. Lunch: Цветная Капуста, Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), Брокколи, Морковь, Куриные Грудки (Запеченые), Арбуз. Dinner: Светлое Пиво, Белый Хлеб, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Other: Груши. more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 38 minutes, Swimming (moderate) - 12 minutes, Sleeping - 8 hours and 42 minutes, Resting - 7 hours and 43 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Desk Work - 5 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataliagalkina's Weight History
|