Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
116.4 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
2294 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 88.57g | Carbs: 250.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Белый Хлеб. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Карась, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Горчичный, Вермишелевый Суп. Dinner: Вермишелевый Суп, Белый Хлеб, Карась, Веселый Молочник Сметана 15%, Пиво. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Столица Молока Йогурт 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|